Proč jít na masáž

Masáž uvolňuje zatuhlé svaly, zmírňuje tak následky nahromaděného stresu a nervozity. Pomáhá zlepšit krevní oběh a tím podpoří regeneraci svalů. Pravidelná masáž pak může zmírnit bolesti vzniklé zatuhlými svaly. Celkově přispívá k podpoře imunity. Chvíle relaxace při masáži přináší uvolnění i pro duši.

Kdy není masáž vhodná

Kontraindikací, tedy stavem, kdy masáž není vhodná, či je přímo nežádoucí,  jsou omezení:

celková

• dočasná - horečka, akutní stavy, infekční onemocnění, kožní choroby i stavy po extrémní námaze a vyčerpání
• trvalá - vážné chronické onemocnění (nádorové onemocnění), hemofilie

částečná

• dočasná - postižená nebo zraněná místa na těle (např. čerstvé rány, plísně, modřiny, gravidita, záněty šlach a žil, zlomeniny)
• trvalá - křečové žíly, pigmentová znaménka